ardha padmottanasana
es una de esas posturas que te hacen perder el sentido de orientación y conexión con el piso con el techo con el centro, con el aliento
años pasaron hasta que la respiración se estabilizó, desde ese lugar sereno en mi interior la postura comenzó a surgir suavemente. he logrado sentirme como en casa estando en ella. practicarla continuamente me ha enseñado a moverme de la incomodidad del desequilibrio, falta de piso y techo, de asiento y cobijo a la tranquilidad de saber que todo lo que necesito ya lo tengo dentro de mi
hoy llegué al edificio en donde llevo viviendo ya casi tres meses
en este calendario 2022 las fechas no las reconozco bien, parece que los pisos tampoco. me pierdo en los días de la semana, no atino con la hora del lunch, me pasan las horas por los lados por arriba por debajo, los desayunos se han convertido en la cena
por estos días la poesía me ha dejado, ella sabe que no es tiempo de poesía, por lo que no se ha vuelto acercar a susurrarme al oido palabras dulces y bonitas
así que, todo lo que hoy te escribo me lo he tenido que inventar
en otro orden de ideas, cómo se ejecuta la postura de arriba? luego de armar un loto con una de las dos piernas, tomar el pie de la pierna flexionada con la mano, se flexiona el torso apoyando la mano libre al lado del pie que ha quedado en el piso. al uno inclinarse literalmente siente que baja un piso, desciende a otra dimensión. la sangre cambia de dirección rápidamente hacia la cabeza. la forma de estabilizarse (para no marearse) antes de subir al salir de la postura: es hacer una Pausa al levantar la cabeza y mirar al frente, luego subir con una inhalación, por último Soltar con Elegancia el pie
nota las palabras pausa, soltar y elegancia en mayúscula, negrita y cursiva
((( una pausa una pausa una pausa )))
hace rato ya que no sé lo que una Pausa es. si no fuese por mi práctica no sabría a ciencia cierta el significado de la palabra Pausa. he ido del 7to piso al 5to piso. uno se acostumbra tanto, que la condición se vuelve noción. hoy en lugar de llegar hasta el piso cinco me fui directo al siete. el 7 fue el botón que toqué al subirme en el ascensor. extraño mi casa, mi nido, mi hogar … extraño un lugar que no es mío, extraño un hogar que está por construirse
((( soltar soltar soltar )))
como quien Suelta un globo lleno de helio, o más bien lo libera de la prisión de seguir sujetado a una cuerda que una mano sin saber porqué sigue sujetando. usted se imagina lo que a un niño le cuesta Soltar un globo? solo si estamos hablando de un niño despierto sabremos que él no tendrá la mínima intención de sostener algo que desea ser liberado. las temporadas cambian, el niño se hace adolescente y con otro cambio de temporada la adultez llega. he descubierto que ser adulto y la madurez no van de la mano casi nunca. de allí que la práctica de Soltar y alejarse del hogar es lo único que nos hace madurar
((( elegancia elegancia elegancia )))
por qué Soltar con Elegancia?
porqué he aprendido que la Elegancia deja la mirada clara, los pensamientos ordenados y la energía del cuerpo en calma
una nueva temporada de escritos comienza hoy
gracias por leerme una vez más,
con amor,
clau
a quienes escucho con frecuencia, y hoy cuando les escribía ENJOY IT!
deseo que la luz vibrante de la luna llena ilumine tu entendimiento ❤️