friendship and banana bread
((( munchies para compartir )))
BANANA BREAD
ingredientes:
5 bananas maduras [ no duras ]
una taza de aceite vegetal [ sin sabor por favor ]
una taza de azúcar moreno [ elimina el blanco de tu vida ]
dos tazas & 1/2 de harina all purpose [ esta receta no es gluten-free ]
un huevo o dos o ninguno [ en serio ]
1/2 cda de vainilla [ ingrediente secreto ]
chocolate negro rallado o en trozos cantidad al gusto, tu gusto [ complácete ]
nueces trituradas si te apetece [ le dan un touch muy especial ]
1/2 teaspoon of baking powder & baking soda [ don’t be afraid to sprinkle a bit more ]
1/2 cup of cold water [ or a little less ]
preparación:
en un bowl de vidrio [ el mío es azul ] colocar el aceite y el azúcar, mezclar solo mezcla no batir solo mezclar.
triturar con un tenedor las bananas, dejando trozos más enteros, agregarlos al bowl.
este es el momento o nunca de agregar el huevo o los dos huevos o ningún huevo.
ahora el turno de la vainilla, yayyy amooo la vainilla.
junta los polvos blancos [ harina & powder ] agrégalos ya, s l o w l y s l o o o w l y please.
usa una paleta de madera para mezclar [ no need for an electric mixer, how cool is it? ]
mezcla con movimientos envolventes, be gentle baby.
es el turno del choco y la nueces, seguido poco a poco agrega el agua fría.
la textura debe quedar esponjosa e hidratada.
ENJOY!
coloca la mezcla en un molde previamente lleno de mantequilla y harina, finaliza rociando azúcar morena en el tope. calienta el horno previamente a unos 200 grados centígrados. lleva al horno tu creación. disfruta un té y una buena lectura apróximadamente unos 40 minutos, cuando comience el aroma a salir de la cocina correeee, chequea el centro con un palillo el cual debería salir limpio. sácala, déjala enfriar para luego desmoldar … here is!
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Sofi escribió un cuento hace unos días, ella lo hizo deliberada y genuinamente sin imaginar que la semana siguiente sería publicado en el newsletter de su tía¿Cómo Santa, Sofía y Carlota salvaron la Navidad?
Un día Carlota y Sofía,
cuando tenían 13 años, decidieron no creer más en la Navidad, ni en Santa. Ellas eran gemelas. Era diciembre del año 2022. Sofía y Carlota estaban en su casa. Sofía tenía mucha fiebre y gripe, estornudaba y tocía mucho.
Tenían una hermana menor llamada Fernanda, de 5 años. Fernanda sí creía en Santa, hacía y decía de todo para convencerlas. Carlota se cansó de todo lo que decía Fernanda y le dijo: Sofía y yo nos vamos a quedarnos hasta tarde la noche del 24 y vas a ver que no existe. Fernanda dijo: OK, ya van a ver.
Llegó la noche de Navidad, ya había pasado la media noche. Sofía se estaba durmiendo, pero Carlota había tomado café escondida y estaba MUY despierta, de repente escuchan un ruido en el techo. Las dos estaban sorprendidas el ruido fue tan duro que levantó a Sofía, salieron de la casa corriendo y vieron un sombrero caerse, era rojo. Sofía y Carlota se esconden para que no las vean. Carlota tenía su teléfono y empezó a filmar todo lo que sucedía, hacía mucho frío.
Alguien se lanza del techo para agarrar el sombrero. ¡Era Santa! Estaban muy nerviosas, pero emocionadas, hasta que Santa las descubrió y apenas las vio dijo: ¿QUÉ? Esto no me pasa desde del año 1398 y fue la peor cosa de mi vida. Carlota seguía grabando escondida. Sofía dijo: ¿QUÉ?, Yo pensaba que no existías. Santa no paró de reírse, ho ho ho ho, y dijo: ¿Quién te dijo eso? ¡Aquí estoy! ¿Ya lo puedes creer? Carlota dijo: Ya va, no no, no puede ser SANTA.
- Santa: uhum
- Carlota: Nos podemos quedar contigo?
- Santa: Emm, haber, ¡No!.
- Carlota: ¡¡¡¡¡Por favorrrrr!!!!!
- Santa: Ughhh OK, al final mis elfos no vinieron este año y ustedes los pueden sustituir.
Carlota y Sofía se miraron y sonrieron. El viaje en trineo fue como una pesadilla, bueno solo para Sofía, casi vomitó, pero Carlota estaba como si ella hubiese paseado en trineo todos los días.
Llegaron a la primera casa, todo muy bien hasta que Sofía le dieron ganas de estornudar, Carlota le hacía señas diciéndole que se contuviera, pero no pudo y estornudó muy duro. De pronto se asomó una niña desde las escaleras y los vió a los tres. Santa dijo: Ay noooo y salió corriendo. Llegaron al trineo y se fueron a una casa más y pasó lo mismo, solo que Sofía estornudó más fuerte. Pasaron como por 2.342 casas y seguía pasando lo mismo, Sofía estornudaba una y otra vez.
-Santa: Ya nos vió casi todo el mundo y así no podemos seguir.
-Sofía: Todo fue mi culpa.
-Santa: Lo fue y por tu culpa la Navidad está arruinada, más de mil niños me descubrieron.
Sofía estaba muy triste hasta que se le ocurrió algo y dijo: ¿Qué pasa si ponemos carteles por todo el mundo diciendo que hay un Santa falso que se metía en las casas pero que el verdadero Santa ya dejó los regalos? Santa dijo: ¡Sí! y así lo hicieron y así salvaron la Navidad.
~ by Sofía Alayón [ mi sobrina de 11 años ]
MAKE OF YOUR LIFE A PIECE OF ART
escuchar y rodearnos de vibraciones altas
good good exquisite music
decorar nuestro corazón y mente con pensamientos felices y sentimientos nobles
corners of inspiration at home
regalar al mundo lo mejor de nosotros, pulirnos para brillar e iluminar
lot of laughs
cuidar nuestro templo interior
warm and simple meals
#cherishthelittlethings #keepyourchristmassimple
don’t be afraid of going to FAR
el yoga es una semilla que está haciendo maravilla en nuestras vidas, esperemos con paciencia y entusiasmo sus regalos
cómo es que me ha ido puliendo tanto que ya no recuerdo los días tristes?
cuanto brillo trae el yoga a nuestras vidas
cuanta claridad
CLARITY IS FUN FUN FUN
spread the love, pero primero siéntelo
porque el universo oye lo que sientes, no lo que piensas
la inspiración llega cuando estamos alineados con nuestra fuente interior,
podemos notar la alineación a través de las cosas que llegan a nuestras vidas
cuando llegan cosas que no se sienten bien no quiere decir que estamos mal, tómalo más bien como una señal que te ayuda a realizar que puedes trabajar aún más en calibrar tu vibración,
la existencia siempre está colaborando con nosotros
las citas son instrumentos de inspiración que nos envía la existencia,
nos ayudan a subir, mantener o mejorar nuestra energía
> no las subestimes, leelas y regálalas > se generoso
te obsequio de mis favoritas sobre la música:
“Music is life itself.” – Louis Armstrong
“Music is the soundtrack of your life.” – Dick Clark
“Music is love in search of a word.” – Sidney Lanier
“Music is the shorthand of emotion.” – Leo Tolstoy
“Music is an outburst of the soul.” – Frederick Delius
“He who sings frightens away his ills.” – Miguel de Cervantes
con esto me despido por ahora, hasta la próxima entrega,
todo mi amor para ustedes,
clau
pd: conocen a josh ruse?
estas dos piezas
… savor them !
y el rosa para cualquier época
me copio la receta...