el Silencio que compartimos
RECENTER & SHINE ~>> mauni = silencio
reflexiones sobre el silencio
el silencio siempre está, al cerrar los ojos o con los ojos abiertos,
full oídos internos, atentos and boom! ( )
el silencio. me recuerda a la palabra atha: el eterno presente, el eterno ahora, ahora ahora ahora
detrás de los sonidos,
el fondo de aquello que percibimos a través del sentido de la escucha,
el espacio eterno
El Silencio Que Compartimos ((( )))
en una de mis últimas prácticas, tuve una realización, como una bendición. esas que caen en nuestras manos cuando las tenemos abiertas para recibir, y como un bálsamo impregnan todo en nosotros y lo que nos rodea
« estaba en la relajación final. la misma práctica y, mi participación con plena atención hicieron que entrara en un descanso profundo en el que sentí el cuerpo ligero liviano, sostenida por la más sutil energía,
abandonada en la gracia divina y fe inamovible
la manifestación del silencio fue inminente. en un segundo, una idea entró como una bienaventuranza, el susurro hablaba del silencio, la bendición de experimentar el silencio profundo, el campo cuántico, la nada y el todo como un océano vasto
la noción de momento: esto que vivo ahorita es compartido por cientos y miles y ojalá millones. abrí los ojos, la experiencia duró unos minutos más. era un portal abriéndose para dejarme ver un poquito más
cuando a través de las prácticas honestas la consciencia nos visita y como magia nos deja en estado de ananda en ese segundo, tan fugaz, percibí la eternidad. comprendí, que tal vastedad no me pertenecía, sino que más bien era/es/será el lugar no lugar en donde muchos coincidimos/existimos, el silencio compartido
se vinieron a mi mente los rostros de tantos compañeros de práctica, de vida
so much sweetness, pure bliss »
sin palabras
quedamos,
suspendidos, sorpresivo silencio
qué es eso que descansa eternamente ante la ausencia de las palabras?
aquello que cuando las palabras cesan permanece en quietud
práctica #1
~~~~~~~~~ O ~~~~~~~~~ = ~~~~~~~~~~
cierra la boca “mmm”
junta los labios “=”
sal de la mente ^
baja hacia el cuerpo v
entra en la sensaciones, recibe los sonidos citadinos, del campo/naturaleza, la mezcla entre el sonido de la motocicleta al pasar y el canto de los pájaros, del martillo, y quizá, prestando plena atención en estos sonidos/ruidos entras en el espacio del no tiempo, en el silencio que todos compartimos, y que a todos nos sostiene por igual ( ) deep listening ~~» listen deeply
el silencio no es algo que creamos. esto no es posible. el Es. Existe. descansa en Sí Mismo
en la ausencia de sonidos/ruidos/palabras el silencio nos encuentra. llega. nos atraviesa. nos sostiene. lienzo blanco. ether. bamboo. vasija. pristino. OM
suspende la actividad. suspende el uso de palabras por un momento. conviértete en el testigo de ver caer la mente ~>> si no hay quien o que la alimente ella se retira silenciosaMENTE. el silencio siempre ver caer la mente
como ver caer las hojas del árbol
como ver pasar las nubes
ver como se desnuda el espacio que todo lo sostiene
práctica #2 mauni amavasya
suspende cualquier actividad por una hora
elige el lugar de tu casa en donde vas a pasar esa hora
un lugar en donde puedas estar cómodo, muy a gusto
comprométete desde el amor
retira cualquier distracción de tu alcance inmediato: cojines, mantas, libros, libretas, lápices/bolígrafos, electrónicos, todo aquello que pueda hacer que tu atención se fugue/desvíe
#thegazeisinwardsiéntate contigo. repite amorosamente a ti mismo: vamos a sentarnos aquí por una hora, con paciencia, a observar la mente y el cuerpo
el ejercicio debe ser sentado. sentado derecho. lo más cómodo que puedas
ojos abiertos
no pranayama, ni respiraciones conscientes, ni concentración. no meditación, ni visualización
solo observa. cuando te sientas abrumado ~~» follow the breath «~~
tú allí, contigo, y todas tus partes incluyendo todo aquello que te rodea
tú allí, contigo, y con el silencio que espera ser percibido
tú allí, sin esperar que algo extraordinario ocurra
con mucho amor,
Clau