JUST RELAX BABY…
“my options were to narrow, to slim .... and as the time by passing my inner world started getting wider in a way i couldn’t keep my spirit hidden behind my middle finger, dealing with me being my own critic”
< no recuerdo cuando anoté este texto, tampoco a quién se lo escuché. no importa. se que pertenece a este lugar desde que lo escuché > mi cuerpo - el lenguaje sutil
La relajación, estado de perfecta coherencia y armonía.
Foto/Edición por @obermudezfotografía 2016.
Intervenida por MI :) 13/10/2020
Los procesos no se pueden apresurar.
El cuerpo nos habla, debemos acompañarlo, escucharlo con plena atención.
El sistema nervioso es el encargado de traducir la información que recibimos del mundo externo. Hechos y experiencias que son filtrados y narrados por nuestros cinco sentidos. Nuestro mundo interno es afectado y reacciona ante todo lo percibido. De esta comunicación entre lo externo e interno se crean los procesos emocionales, físicos y mentales.
Nuestro cuerpo tiene cuatro centros principales a través de los cuales nos comunica con un lenguaje muy sutil respuestas que aclaran muchas de las preguntas que no se pueden contestar solo desde la razón.
Estas respuestas son tan sencillas como un:
SI/YES. NO/NO. NO ESTOY SEGURO/I’M NOT SURE/ o NO ESTOY LISTO/I’M NOT READY.
Cómo podemos mantener la conexión con una inteligencia superior al intelecto?
Cómo podemos despertar esa parte de la materia corporal que está conectada directamente con la Consciencia y que nos ayuda a mirar con plena atención, con una mente abierta y sabiduría interior?
Qué podemos hacer para encontrar nuestro SEXto sentido?
Agudizar el oido interno. Practicar el discernimiento. Respetar todo lo que somos, incluso eso que no nos gusta. Entender que somos seres complejos buscando ser entendidos por otros cuando a veces ni nosotros mismos nos entendemos.
En fin, vivir en intimidad con nosotros mismo, lo que significa INNER WORK
"Todos los fenómenos se pueden experimentar de dos modos.
Estos dos modos no son arbitrarios, sino que van ligados al fenómeno y están determinados por la naturaleza del mismo o por dos de sus propiedades: exterioridad-interioridad"
Punto y Linea Sobre el Plano, Vasily Kandinsky
Mientras dibujo, escribo, me fotografío, medito, me voy conociendo e integrando el mundo externo e interno.
Tus 4 centros.
Ubicados a lo largo de tu cuerpo físico. Ellos tienen el mismo grado de relevancia. El desbalance de uno crea desbalance de otro. La vida plena parte desde esa conexión especial que establecemos con nuestro templo. Para algunos leer esto puede ser como un paseo al parque, sin embargo, con la experiencia que me ha dado trabajar con mi cuerpo y con los cuerpos de practicantes en la disciplina del yoga siempre llego a la misma reflexión: No terminamos nunca de conocernos ya que estamos en constante cambio.
Aseverar que nos conocemos bien y estamos seguros de eso es negar esta única constante: el cambio continuo.
Ahora, teniendo una consciencia bastante despierta con respecto a esto del cambio, encontrar eso que no cambia dentro de nosotros y nos sostiene es el resultado del trabajo serio de practicas como la meditación, es lo que nos guía y a lo que llamamos intuición o SEXto sentido > nuestro sexto sentido es esa voz que nos habla y no sabemos de donde viene.
Tus 4 centros son:
El sexo/genitales: es la fuerte química que se siente y nos arrastra hacia los otros. Relacionado también con la energía sexual que sentimos en el cuerpo cuando se enciende/emociona/excita. Nuestra fuerza creativa nace en este centro. Cuando vivimos entusiasmados y sentimos esa vitalidad momento a momento es una expresión muy clara de la conexión que tenemos con este centro.
Barriga: está relacionado con la intuición, ese saber interior profundo que poseemos, del cual nos desconectamos cuando racionalizamos todo. Es el sentimiento visceral, el poder que nos mueve desde las entrañas.
Corazón: es la vibración relacionada con la conexión que sentimos desde el pecho (literalmente) con otros y con nosotros mismos.
Cabeza/Tercer ojo: es la voz en nuestra cabeza que habla todo el tiempo. Los juicios, análisis, preguntas, memoria. Nuestra parte racional, e intelectual. Discernimiento.
Citta: ahamkara - buddhi - manas. Avatar2019 by me :)
Palabras en sánscrito que se refieren respectivamente a > Mente: ego/Yo - facultad discriminativa/intelecto - la parte de la mente que se identifica con lo que desea o rechaza. Filosofía del Yoga.
Cuando estamos viviendo una situación ante la que debemos tomar una decisión, es muy útil chequear los cuatro centros. Ignorarlos es ignorar la vida. No debemos dejarnos llevar solo por los razonamientos mentales, tampoco por los impulsos irracionales como son las respuesta del centro sexual.
Nuestro sistema nervioso central sabe mucho y nos susurra durante toda la jornada.
Si diariamente tomas la decisión de sentarte un momento a solas, en silencio, en calma lo más seguro es que logres sentir cada uno de estos centros. Puedes incluso colocar tus manos sobre ellos y hacerles preguntas sencillas para irte conectando de manera que cuando una situación llegue solo tengas que respirar profundo callar el ruido mental y sentir la vibración de tu cuerpo.
Ten en cuenta que cuando los cuatro centros responden SI se siente tan fuerte como cuando responden NO. Por lo general las dudas se sienten con inclinaciones hacia el no.
No te apresures, toma distancia de la situación - distancia emocional y mental. Respira, siente y muévete hacia donde te señalan >>>> TUS 4 CENTROS.
Confía en tu sistema nervioso !
les dejo mucho amor,
clau.
pd: nuestros sentimientos y relaciones tienen diferentes cargas de poder según cada centro. De allí que percibamos el amor como tipos de amor, cuando en realidad el amor es uno solo y lo que varía es el tipo de relación, química y proceso.